Saules kosmētika
Ar ko atšķiras SPF līmeņi un kā izvēlēties piemērotāko?
SPF (angļu val. Sun Protection Factor) norāda, cik ilgi aizsardzības līdzeklis ļauj ādai uzturēties saulē, neapdegot, salīdzinot ar nepasargātu ādu. Jo augstāks SPF skaitlis, jo spēcīgāka aizsardzība pret UVB stariem, kas izraisa saules apdegumus un palielina ādas vēža risku. Tomēr svarīgi atcerēties, ka pat augstākais SPF krēms būs efektīvs tikai tad, ja tiek lietots pareizi – jānodrošina pietiekams daudzums un regulāra atjaunošana.
- SPF 30 bloķē aptuveni 97% UVB staru, tāpēc tas lieliski piemērots ikdienas lietošanai pilsētā vai mākoņainās dienās.
- SPF 50 nodrošina uzticamu aizsardzību gan pilsētā, gan atpūšoties dabā vai pie ūdens. SPF 50 krēms īpaši ieteicams gaišai, jutīgai vai pigmentācijas plankumiem pakļautai ādai.
- SPF 100 – augstākais aizsardzības līmenis, piemērots īpaši jutīgai, ļoti gaišai ādai vai paaugstināta ādas vēža riska gadījumā. Šāds krēms palīdz samazināt pat minimālu apdeguma iespējamību.
Taču jāatceras, ka lietojot pat SPF 50 vai SPF 100, krēmu nepieciešams atkārtoti uzklāt ik pēc 2–3 stundām, īpaši pēc peldēšanās vai spēcīgas svīšanas. Tāpat ir svarīgi izvēlēties SPF krēmu, kas atbilst jūsu ādas tipam.
Sejas aizsardzība – kāpēc tā ir nepieciešama katru dienu?
Lai gan daudzi uzskata, ka saules aizsardzība nepieciešama tikai atvaļinājuma laikā pludmalē, SPF sejai būtu jāiekļauj ikdienas ādas kopšanas rutīnā – gan vasarā, gan ziemā. Sejas āda pastāvīgi tiek pakļauta saules stariem, pat mākoņainās dienās vai atrodoties telpās pie loga. Ultravioletie stari iespiežas dziļi ādā, veicina grumbu veidošanos, samazina ādas elastību un veicina pigmentācijas plankumu rašanos. Tāpēc sejas krēms ar SPF nav tikai līdzeklis pret apdegumiem – tas ir arī svarīgs solis cīņā ar priekšlaicīgu novecošanos.
Īpaši svarīgi izmantot tieši sejai paredzētu formulu – tā ir ar vieglāku konsistenci, neaizsprosto poras un ir piemērota lietošanai kopā ar dekoratīvo kosmētiku. Sejas krēms ar SPF 50 nodrošina maksimālu aizsardzību jutīgai vai pigmentācijai pakļautai ādai. Šāds SPF 50 sejai ir nepieciešams ne tikai vasarā, bet visu gadu, īpaši, ja lietojat skābes vai ādu balinošus līdzekļus. Pat ja jums ir kombinēta vai taukaina āda, iespējams izvēlēties modernus, netaukainus, matējošus krēmus, kas neatstāj baltas svītras un ir lieliski piemēroti ikdienas lietošanai. Ikdienā lietots sejas krēms ar SPF – tā ir ilgtermiņa investīcija veselīgai, mirdzošai un vienmērīga toņa ādai.
Aizsardzība atbilstoši ādas tipam – kā izvēlēties piemērotāko SPF krēmu?
Lai saules aizsardzība būtu ne tikai efektīva, bet arī ērta ikdienā, ir svarīgi izvēlēties līdzekļus, kas atbilst jūsu ādas tipam. Pareizi izvēlēts SPF krēms netauko ādu, neizraisa izsitumus un vienlaikus nodrošina maksimālu aizsardzību pret kaitīgo starojumu.
Taukainai un kombinētai ādai. Taukainai ādai raksturīgs spīdums un nosliece uz poru nosprostošanos, tāpēc tai jāizvēlas vieglas tekstūras, poras neaizsprostojoši līdzekļi. Lieliska izvēle – Eucerin Oil Control SPF 50 – dermatoloģiski pārbaudīts krēms ar matējošu efektu, kas palīdz regulēt sebuma izdalīšanos un neatstāj lipīgu sajūtu.
Sausai un jutīgai ādai. Sausa un jutīga āda ātri reaģē uz sauli – kļūst sarkana, lobās vai tiek kairināta. Šādai ādai vislabāk derēs maigas, mitrinošas formulas, kas ne tikai aizsargā, bet arī baro. Piemērs – Babé SPF 50 aizsargājošā emulsija sejai, kas ir īpaši piemērota pat ļoti jutīgai ādai.
Ādai ar noslieci uz pigmentāciju. Ja jūsu ādai ir tendence veidot pigmentācijas plankumus (hormonālo izmaiņu, aknes vai vecuma dēļ), ieteicami augsta SPF līmeņa produkti – piemēram, SPF 50 vai pat SPF 100. Meklējiet krēmus ar antioksidantiem vai sastāvdaļām, kas izlīdzina ādas toni.
Normālai un kombinētai ādai. Šādai ādai piemēroti vairums dermatoloģiski pārbaudītu aizsarglīdzekļu. Varat izvēlēties SPF krēmu, kas nodrošina vieglu mitrināšanu un aizsardzību, nepadarot ādu smagnēju. Atkarībā no sezonas izvēlieties SPF 30 vai SPF 50.
Dažādiem ādas tipiem ir atšķirīgas vajadzības, taču mērķis ir vienots: uzticama un komfortabla aizsardzība pret sauli. Tāpēc vienmēr izvēlieties SPF līdzekļus, kas ne tikai aizsargā, bet arī rūpējas par jūsu ādas labsajūtu.
Populārākie saules aizsardzības līdzekļi
Izvēloties saules aizsardzības līdzekļus, ir svarīgi dot priekšroku tikai dermatoloģiski pārbaudītiem produktiem, kas nodrošina efektīvu aizsardzību un ir piemēroti pat visjutīgākajai ādai. Vieni no visaugstāk novērtētajiem lietotāju vidū ir Bioderma SPF 50 krēmi, kuri izceļas ar vieglu tekstūru un plašu aizsardzības spektru. Tikmēr Bioderma Hydrabio Perfecteur SPF 30 ne tikai aizsargā no UV stariem, bet arī mitrina, izgaismo ādu un piešķir tai mirdzumu – lieliska izvēle ikdienas lietošanai pilsētā.
Starp dermatologu ieteikumiem un klientu iecienītākajiem produktiem īpaši populāri ir arī tādi zīmoli kā La Roche-Posay, kas pazīstams ar savu Anthelios līniju jutīgai ādai, un Avène, kas piedāvā saudzīgu aizsardzību pat ļoti jutīgai vai alerģijām pakļautai ādai. Uriage nodrošina plašu SPF produktu klāstu, kas efektīvi aizsargā ādu, vienlaikus saglabājot komfortu pat karstākajās dienās. Savukārt Babé un Eucerin ir vēl divi uzticami zīmoli, kas piedāvā plašu produktu klāstu dažādiem ādas tipiem. Eucerin SPF 50 produkti izceļas ar īpaši labu panesamību taukainai ādai, bet Babé SPF 50 – tā ir maiga, universāla aizsardzība visai ģimenei. Izvēloties saules aizsardzības līdzekļus, uzticieties tikai pārbaudītiem, dermatoloģiski apstiprinātiem zīmoliem – tas ir drošākais veids, kā nodrošināt savas ādas aizsardzību, veselību un ilgtermiņa skaistumu.
Kosmētika pēc sauļošanās – ādas nomierināšanai, mitrināšanai un atjaunošanai
Pat lietojot augstas aizsardzības SPF līdzekļus, saule neizbēgami ietekmē ādu – tā var kļūt sausa, apsārtusi vai jutīgāka nekā parasti. Tāpēc kosmētika pēc sauļošanās ir tikpat svarīga kā pati aizsardzība no UV stariem. Šie līdzekļi ne tikai nomierina ādu pēc uzturēšanās saulē, bet arī palīdz atjaunot dabisko mitruma līdzsvaru, stiprina ādas aizsargbarjeru un palīdz novērst lobīšanos vai savilkuma sajūtu.
Lielākā daļa pēc sauļošanās paredzēto produktu ir bagātināti ar alveju, pantenolu, glicerīnu vai augu ekstraktiem – šīs sastāvdaļas mazina kairinājumu, mitrina un veicina ādas reģenerāciju. Ieteicams izvēlēties vieglas, ātri iesūcošas konsistences – losjonus, gelus vai pieniņus, kas nenoslogo ādu un ir piemēroti gan sejai, gan ķermenim. Līdzekļi pēc sauļošanās ir īpaši noderīgi ceļojumu laikā vai pēc intensīvas sauļošanās, jo tie palīdz uzturēt vienmērīgu iedegumu un saglabāt ādu elastīgu un mirdzošu. Turklāt rūpes par ādu pēc sauļošanās veicina arī tās ilgtermiņa veselību un komfortu.
